2014-03-01から1日間の記事一覧

東京マラソンの後

東京マラソンから1週間近くは足の筋肉痛がひどく大変でした。火曜くらいまでは歩行もままならず、階段の昇り降りは不可能でした。お風呂に入ったり、湿布を使うなどして、できる限りのケアをして、回復に励んでいます。。 予想以上にダメージが大きくてショ…