昨日から会社がお盆休みになりました。昨日の夕方は長めのジョギングをしました。最近は週2回ほど10km走っていて体力がついたかなと思い、20kmにチャレンジしてみました。 かなり久しぶりに（フルマラソン以来）20km走りましたが、後半は辛かったです。今回…