昨日は久しぶりに15km走りました。というのは今度の週末にマラソン大会(フルではありませんが)に参加するにあたって、体を慣らすためです。冬場は寒いため、気軽に外を走れないんです。。その日は夕方から走り始めましたが、ウインドブレーカーなしで十分…
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