夏場は肩の調子がすこぶる悪かったり、暑すぎることもあり、あまり走れませんでした。暑さが落ち着いた10月以降は、徐々に走る量が増えた感じです。 10月：累計距離=20.48km、回数=3回 11月：累計距離=51.15km、回数=6回 12月：累計距離=49.94km、回数=5回 1…