今年ももう折り返しを過ぎましたね。早速ですが、ジョギングの振り返りです。
- 4月：累計距離=93.9km、回数=10回
- 5月：累計距離=105.2km、回数=11回
- 6月：累計距離=76.9km、回数=8回
5月は久しぶりに100km/月を突破しました。記録を見ても4-5月は走りやすかったなと思います。
最近は猛暑で夜8〜9時でも蒸し暑くて脱水になりそうなくらい過酷な環境です。夜10時を過ぎるとようやく風が心地よいなと感じるほど、非常に走りにくいコンディションです。
少なくともお盆までは猛暑が続くでしょうから、直近は熱中症、脱水症状にならないように十分気をつけなければと考えています。
