今年の夏場のジョギングの記録です。
- 7月：累計距離=61.8km、回数=7回
- 8月：累計距離=16.4km、回数=2回
- 9月：累計距離=61.8km、回数=7回
7月下旬から暑さが厳しくなったため、7月のランの回数は減りました。また8月は長らく病気をわずらわっており、ジョギングできたのは下旬の2回だけでした。病み上がりということで、無理せずランの習慣を取り戻すつもりで走りました。しばらくは身体が本調子でなく、腕の振りがイマイチで、タイムも落ちていました。
9月に入り、夕刻の気温が落ち着くと走りやすくなりました。徐々に体力も戻ってきて、タイムも以前のものに近づきつつあります。それでもまだ息が上がりやすく感じていますので、もう少し調子を戻していけたらと思っています。
